La charla está disponible en el canal de YouTube Vinculación con el Medio ULS.

Con la finalidad de compartir aspectos para identificar problemas sobre salud mental y entregar estrategias para su cuidado, el Departamento de Psicología de la Universidad de La Serena realizó la actividad denominada “Sintomatología de Salud Mental en Tiempos de Pandemia”.

La actividad dirigida por Javier Latorre Nanjarí, psicólogo del Hospital San Pablo de Coquimbo, licenciado en psicología, especialista en psicología clínica adulto y académico de la Universidad de La Serena, tuvo como objetivo determinar elementos básicos para reconocer aspectos que influyen negativamente en la salud mental, ya que ésta genera, según comentó el especialista, “incertidumbre, inseguridad e inestabilidad que aumenta el malestar psicológico”.

Uno de los aspectos claves de la actividad fue entregar información para que los asistentes puedan identificar conductas y síntomas que evidencien la necesidad de ayuda profesional. Para eso, el académico ULS señaló que “determinar intensidad, duración e interferencia, por una parte, la cualidad de los síntomas, padecimiento o agobio por otra. La ponderación de ambos elementos permitirá determinar si requiero asistencia profesional o no”.

El magíster en psicología de la salud, entregó hábitos para cuidar la salud mental ante las constantes tensiones de la pandemia por COVID-19 como promover la alimentación saludable, el autocuidado, mantener una buena higiene personal, reducir o evitar el consumo de sustancias tóxicas, desarrollar actividades expresivas y espirituales, también potenciar los ritmos tranquilos de vida, dando espacio a tiempos para el ocio, ya que “es un tiempo muy importante, que deberían programar en la semana, para poder hacer actividades placenteras que permitan descansar”.

El especialista instó a que quienes tengan problemas y necesiten ayuda recurran a las redes de derivación especializadas, entre ellas el fono de la plataforma telefónica Salud Responde, que es el 600 360 7777, ya que es un punto de partida en la búsqueda de ayuda profesional.

Revisa la charla de Javier Latorre:

Las próximas actividades del ciclo, que se han programado con periodicidad mensual, serán difundidas en los canales institucionales y las redes sociales de Vinculación con el Medio y Extensión – Diveuls.

Escrita por Matías Hernández Rojas, alumno en práctica de Periodismo - DIVEULS