Yoga y meditación, acondicionamiento físico, bailoterapia y mosaico están enfocados en el bienestar mental y físico de las y los funcionari@s.

En el marco del programa de “Calidad de Vida”, liderado por la Rectora Dra. Luperfina Rojas, y que busca entregar un sello más humano, empático y cercano a través de acciones que contribuyan a mejorar tanto la salud mental como física de cada miembro de la institución, la universidad lleva a cabo distintos talleres.

Es por ello que durante el mes de mayo se realizará un nuevo ciclo de talleres organizado por la Dirección de Recursos Humanos a través de su Departamento de Bienestar del Personal, los cuales darán inicio los días 8 y 10 de mayo.

Los talleres serán de acondicionamiento físico, yoga y meditación, bailoterapia y mosaico con azulejos nivel 1 y se realizarán los días miércoles de 17 a 18 horas y los días viernes de 16 a 17 hrs.

Los detalles de estos talleres son: 

L@s interesad@s en ser parte de los talleres deben inscribirse a través del siguiente link https://forms.gle/o38Kd8G1PoadJ2sq6. Cada taller cuenta con cupos limitados, por lo que es necesario realizar una inscripción.

Experiencias de participantes

Estos talleres se vienen realizando desde el año 2023 y han permitido a distintos funcionarios ser parte de una instancia que les permite compartir con otros miembros de la comunidad, participar de instancias de relajo y liberar estrés acumulado.

Así lo comenta Teresa González, asistente dental del Departamento de Salud Estudiantil y participante del taller de mosaico en azulejos, quien destacó la importancia poder participar de estos talleres y agradeció que la institución los realice, indicando que “mi experiencia fue bastante agradable, agradezco mucho la instancia que nos dieron y fue muy enriquecedor ya que incluso me ha servido como terapia y me ha permitido seguir trabajando en mosaico. Agradezco mucho a la universidad por estos tipos de talleres y creo que estos espacios son importantes para nosotros como funcionarios por lo que espero que se sigan realizando”. 

Por su parte, Nelson Rojas, monitor del taller de yoga y meditación y funcionario de la institución destacó que “la participación en estos talleres ha sido excelente y como experiencia ha sido maravilloso poder llevar a cabo estos talleres de yoga y meditación, los cuales están dirigidos a brindar a los funcionarios un poquito de tranquilidad, de armonía y reducir el estrés y que la universidad entregue este espacio para que puedan encontrarse consigo mismo, lograr una tranquilidad mental y sentirse mejor”.